Vorträge und Workshops

Sie würden gerne mehr über gesunde Trainingsmöglichkeiten erfahren oder möchten in Ihrer Firma oder Gemeinde ein Gesundheitsprogramm starten. Gerne stelle ich ihnen auf Anfrage verschiedene Trainingskonzepte in Form eines Vortrags oder eines ein- bis zweitägigen Workshops mit Praxiseinheiten vor.

Schmerzfrei werden - Schmerzfrei bleiben durch Beweglichkeitstraining

Ein Großteil der Bevölkerung leidet an immer wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat. Dabei ist es nicht notwendig, dass Bandscheibenprobleme, Arthrose, Abnützungen, Verkalkungen etc. Schmerzen verursachen.
In diesem Vortrag lernen Sie mehr über muskuläre Zusammenhänge, die Funktionalität unserer Gelenke und die Lösung für bekannte Probleme.

Im Rahmen eines mehrstündigen Workshops erfahren Sie am eigenen Körper, wie Sie zu mehr Energie und Beweglichkeit kommen.

Fortbildungen für TrainerInnen und SportlerInnen

Weiterbildung ist wichtig, daher biete ich auch für TrainerInnen und Sportbegeisterte praxisorientierte Vorträge an. Mögliche Themengebiete: Functional Mobility, Plyometrics (Sprungkrafttraining), Funktionalität von Krafttraining, Motorisches Lernen, Speed und Agility, etc.